干货 | 985教授分享：科学做好学习计划

发表时间：2021-10-15

学习计划就是对学习进程的规划。在中学阶段，“预则立，不预则废”，学生学习的自主性十分重要。规划不仅可以让我们自己的事情自己做主，更可以帮助我们逐步实现自己的人生目标。

 

学习亦如人生，从早期就计划好自己的生涯，那么我们就能更加明确自己应该如何做，有条不紊地解决遇到的每一个问题，不断朝着目标前进。

 

当我们制定了目标之后，我们就需要为了实现目标而制订相应的计划，以明确自己应做什么、怎么做以及已经做了什么。

一、制定前：学习目标的思考

在制订计划前，需要思考当下我们的学习有哪些障碍，即现在的你离你的目标还差多少距离、差哪些东西，可以是自身的缺点，也可以是环境中的劣势。计划的内容就是我们要如何完善这些不足，要明确，要有期限，不然这个计划可能永远也无法实施。

 

我们可能会需要学习和掌握一些新技能和新知识，提高目前已经有的某些能力，改变自己的行为习惯，甚至要通过自己的努力去改善环境，以帮助自己达成目标。当明确了自己还差什么时，就知道“做什么”，接下来，就要认真思考“怎么做”。

 

二、制订时：学习计划的细化

在制订计划时，我们可能会遇到困难，比如不知道应做什么或怎么做，这时候，可以向有经验的人如老师、家长、朋友寻求帮助，尤其是有相关经历的人，他们的“过来人”经验能帮助我们少走很多岔路，获益匪浅。

在制订计划时，需要注意：目标可以是宏大的，但计划需要具体化。

 

将计划具体化的过程，其实就是将目标划分成多个短期目标的过程。任何大事都是由许多具体而微小的事情组成的。在制订计划时，需要将每一步的任务具体化，使自己更加明确每一步该怎么做，从而在之后能有条不紊地执行计划。

 

三、制定后：学习计划的调节

课后可以请教父母、朋友、老师和一些有相关经验的人，针对自己在制订计划中遇到的困难寻求帮助，以完善自己的计划书。

 

重新审视并检查自己制订的计划书：目标是否分成小目标、任务是否足够具体化、是否能达到计划中的每一步、是否具有激励性、是否能最终达成设定的大目标，对不恰当的地方进行修改或者重新撰写。

 

除了学习计划的制定，在执行过程中，我们还需要根据自己的学习情况反思学习效果，例如，当我们发现在实施这份学习计划时，可行性是否较低？或学习效率是否达不到最优？我们应当根据实际情况对计划随时调整以便更高效地学习。

 

那么，在制定好学习计划后，如何保证计划的有效执行？我们应当把握以下几点：

① 可行性

仔细考虑自己现有的知识、能力水平，与在经过这段学习时长的努力后能达到的最好水平之间的距离。在这个区间之内确定自己的学习目标，然后在开始学习后随时进行微调，可以避免学习目标设定得过低，或者过于“好高骛远”，从而避免学习热情和积极性的降低。

 

② 全面性

制订计划不能纯粹考虑学习，同时也应兼顾休息和日常生活。中学阶段，学习只是生活的一部分，睡眠、饮食等方面都会在一定程度上影响学习效果。因此，计划不仅要保证学习的首要地位，保证基本的学习时长；又要能多样化地与其他事情协调起来，保证充足的精力以便开展高效的学习。

 

③ 留余地

计划总是赶不上变化，生活总是充满着意外。我们在制订计划时，要适当地留出一些灵活可变的时间段，来弥补这些意外，并保证后续学习计划的顺利进行。

综上所述，制订学习计划，实际上就是一种自律行为。而教育的本质正如蒙台梭利所说：

教育首先要引导孩子走独立的道路，

这是我们教育关键性的问题。

 

毕竟，没有自我教育就没有真正的教育。